Примерное время: ⌛ 16-20 минут.

Количество участников: от 3

Цель исследования:

• Любовь и восхищение как состояние.
• как Любовь влияет на контакт.

⚠️ Время указано примерное. Желательно придерживаться не его, а внутреннего графика. Не ограничивайте себя в проявлении Любви!

1. Выберите в Zoom одного партнера и выведите только его изображение на экран. Оставьте свой микрофон включенным или выключенным.

2. Сонастройтесь с партнером: контакт глазами, несколько вдохов и выдохов, посидите в тишине. ⌛1 минута. Настройка состояния: Внимание на телесные ощущения (Physiological Sigh). 100% присутствия.

3. Сообщите партнеру с выключенным или включенным микрофоном: “Ты мне нравишься” / “Я тебя люблю”

   ⌛1-2 минут.

4. Шеринг

   ⌛3-5 минут.

   • делимся ощущениями из любви от упражнения,
   • делимся страхами (если они были), которые получилось отследить,
   • делимся импульсами, следовали ли вы им, хотели ли выбрать другой предмет или человека

   по ⌛1 минуте на человека